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きゅうりの浅漬け （材料 4人分） ・きゅうり・・・・3本 ・めんつゆ・・・・大さじ3 ・酢・・・・・・・大さじ2 ・ごま油・・・・・大さじ1 ＜作り方＞ 1 きゅうりは両端を切り落としピー ラーで縞模様に皮をむく 2 きゅうりを麺棒などで軽くつぶし て割り、手で食べやすい大きさに 分ける塩こんぶときゅうりの浅漬け 非常に簡単!とってもあっさり、ご飯や酒のつまみに最高ヘルシー浅漬けです。 材料;めんつゆとチューブ調味料だけで簡単に作れるきゅうりの浅漬けです。 ちぎりきゅうりの浅漬け（pdf：492kb） トマトのせトースト トマトのせトースト ホールトマトを丸ごと1個のせてトーストするだけ！ トマトのせトースト（pdf：126kb） 生野菜1,2,3 生野菜1 きゅうり きゅうり 浅漬け めんつゆ